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商品說明

商品名稱：高質感CaseMe皮革通用手機腰包(IF0086)

材質：優質PU人造皮革

尺寸：10 x 17 (cm)

顏色：卡直殺成本其x黑/卡其/卡其x棕/黑/咖啡x黑

重量：約55g

適用手機尺寸：5吋～5.8吋

※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準



商品訊息特點

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代謝症候群是一種常見的病態現象而不是一個特定的疾病，它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，是一個危害健康的警訊。這類病人罹患心血管疾病的機會遠高於健康的成人，死亡率更是一般人的1.5至2.5倍。與代謝症候群相關的疾病如：腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、及高血壓性疾病即佔了前十大死因中的五項且死亡總人數更遠超過第一名的癌症，這些數據警告我們不可輕忽這個無形的殺手。

罹患代謝症候群的原因：

代謝症候群主要是因為活動力不足及不適當的營養造成肥胖，進而引起相關之疾病，不少研究也證實代謝症候群與其他因子有關，如：年齡、教育程度、飲食型態、運動習慣、生活型態及遺傳因子等。

如何預防代謝症候群？

如上所述的影響因子中，由人為可以改變的有：飲食型態、運動習慣、生活型態與維持適當體重等，因此代謝症候群的預防就要以改變生活型態為主，從健康飲食、規律運動、維持標準體重著手。

1.飲食建議要遵體驗守三低一高--即「低糖、低油、低鹽、高纖」的原則。

A.低糖：拒絕加糖的食物及飲料，如：糕點、蜂蜜、汽水、可樂、果汁、冰淇淋、巧克力…等。減少醣類攝取量、選用低昇糖指數食物、以含蛋白質與單元不飽和脂肪酸等非醣類食物替換醣類食物、利用膳食纖維延緩醣類吸收等。因此可多選擇：全穀類、豆類取代精緻穀類；另可增加蛋白質的比例以取代碳水化合物，所用的蛋白質最好可選用黃豆類食物或魚與家禽等白肉類食物。

B.低油：減少飽和脂肪的攝取並增加單元不飽和脂肪的攝取，避免加工和油炸食物。以黃豆類食物、魚與家禽等白肉類食物或低脂奶類來取代高脂紅肉類與全脂乳製品。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、燒、烤、燉、滷等方式，避免食用油炸、油煎、油酥等食物以及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮。

C.低鹽：減少醃漬類、罐頭與加工製品，並避免太頻繁使用調味醬料（如：沙茶醬、豆瓣醬、甜辣醬、番茄醬、味磳…等）。

D.高纖：膳食纖維豐富的食物，諸如：水果、蔬菜、豆類、全穀類，也是維生素、礦物質、抗氧化劑及其他重要微量植化素的豐富來源，這些食物中有許多成分都有保護心血管的作用，美國膳食營養學會建議之膳食纖維攝取量是每天20-35g，其中水溶性纖維是3-10g。因此建議多吃蔬菜，適量攝取水果。

2.培養規律的運動習慣，盡量達到每天有30分鐘的運動，或累積一周達150分鐘的運動時間，如：騎腳踏車、快走、走樓梯、爬山等。

3.保持理想的體重，避免肥胖。若體重超過理想值的10%時，建議適當減重。而規律的運動則可以維持體重、改善心肺功能，正所謂「少吃多動」實為減重的不二法門。

4.有抽菸的民眾建議戒菸。抽菸除了會導致血管的硬化與阻塞，還會影響肺功能，增加癌症的發生率！

5.飲酒應以少量為宜。成年男性建議每天以不超過2個酒精當量；成年女性以不超過1個酒精當量為限，一個酒精當量=340ml啤酒=142ml葡萄酒=42.5ml蒸餾酒。

為預防代謝症候群，應儘早甚至從小就要養成建立健康生活習慣，健康飲食、規律運動、維持理想體重等方向努力。


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置換人工關節是治療晚期退化性關節炎最常用的方式，健保署自今年(2016年)開始推動亞洲第一個人工關節登錄系統，以建立完整的人工關節手術資料庫，提升醫療品質並有效降低手術活動失敗率。 團購

台灣每年約有近5萬件人工關節手術，其中2萬多件是更換人工膝關節。骨科醫師、關節重建醫學會前理事長古鳴洲表示，關節置換成功率與施做醫院、醫師經驗及人工關節廠牌等有關，根據健保署統計，目前人工全膝關節的5年再置換率為2.18%，比率雖然不高，但是再置換的手術較為複雜，且再置換會造成骨頭磨損，效果也往往不如初次初次置換來得好。

在古鳴洲積極倡議下，健保署自2016年起開始推動「人工關節登錄制度」，由醫院上傳手術個案的身高體重、手術方式、麻醉分級、人工關節器材條碼等資料，供長期追蹤，並藉由建立起大數據資料庫，提供不良產品警訊，希望減少手術失敗率及不必要的醫療支出，並督促醫院及廠商不斷改良技術，提升醫療品質。古鳴洲：『(原音) 再更換之後要切掉一些骨頭，所以再置換的結果沒有那麼好，我們這個登錄制度，找出為什麼有一些醫療機構會比較容易再換，有一些人工器材似乎沒那麼好，我們利用大數據把這些原因找出來，然後我們要來輔導他們，讓他們可以做更好的治療，這是我們登錄制度最重要的目的。』

古鳴洲指出，目前瑞典、英國、澳洲、紐西蘭等先進國家，都已推動人工植入物登錄制度資料庫，以瑞典為例，於制度推行後，人工全股關節再置換率由17%降至7%；目前台灣已有24%醫院開始登錄人工關節手術，希望未來多數醫院登錄、建立起完整資料庫後，能降低2%的人工關節再置換率。


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